getting there
RBN Muay Thai est situé à quelques centaines de mètres du carrefour de Bang Na, sur la route Sanpawut. Il est idéalement situé entre les 2 stations BTS de Udom Suk et Bang Na.
Les deux stations BTS bénéficient d’un pont aérien et si vous descendez à l’une d’elles, vous pouvez rejoindre RBN Muay Thai à pied. Comptez environ 20 minutes de marche depuis la station BTS Udom Suk et 15 minutes depuis la station de Bang Na. Si vous prenez un taxi-moto, vous atteindrez RBN Muay Thai en 5 à 10 minutes, selon le trafic.
Notez que puisque RBN Muay Thai est situé dans une enceinte d’école privée, il y a un grand espace de stationnement disponible si vous venez en voiture. Vous pouvez utiliser gratuitement le parking de l’école, mais ils disposent également de leur propre parking privé.
our experience
J’ai eu une expérience incroyable au RBN Muay Thai à Bangkok ! En tant qu’enthousiaste passionné d’arts martiaux, je recherchais un environnement d’entraînement authentique et stimulant, et le RBN Muay Thai a dépassé mes attentes.
Dès que je suis entré, l’atmosphère était chargée d’énergie et de dévouement. Les entraîneurs sont non seulement des professionnels compétents, mais aussi véritablement passionnés par le partage de leurs connaissances et par l’aide qu’ils apportent pour vous améliorer. Ils créent un environnement de soutien et de motivation, que vous soyez débutant ou combattant expérimenté.
Tous les entraîneurs de RBN Muay Thai sont d’anciens champions professionnels de Muay Thai, avec des pedigrees impressionnants. Certains, comme le propriétaire, sont même d’anciens champions du Lumpini.
Muay Thai est un club familial où vous pouvez venir pratiquer le Muay (boxe thaïlandaise), même si vous êtes débutant. Les séances de groupe, qui durent de 45 minutes à 1 heure, sont toutes conçues pour que vous puissiez tirer le meilleur parti de votre entraînement, tout en apprenant les bases de la boxe thaïlandaise.
Si vous êtes novice en Muay Thai, l’équipe de RBN Muay Thai prendra quelques minutes pour vous montrer les mouvements de base de la boxe thaïlandaise, afin que vous ne soyez pas perdu une fois la session commencée.
Les séances d’entraînement sont fréquentées par des hommes, des femmes et des enfants. Elles se composent de 5 minutes d’échauffement, de 4 minutes de cardio, généralement de la course à pied, puis de 3 rounds de sparring de 4 minutes chacun, avec 1 minute de repos entre chaque. Des exercices de cardio supplémentaires peuvent être ajoutés par la suite.
La session se conclut ensuite par 3 séries de 3 séries d’exercices de poids corporel.
Les séances d’entraînement étaient intenses et adaptées au niveau de compétence et aux objectifs de chaque individu. La combinaison d’exercices techniques, de travail sur les pads, de sparring et de conditionnement m’a poussé à repousser mes limites et m’a aidé à progresser significativement dans mes compétences en Muay Thai. Les entraîneurs ont fourni des retours constructifs qui m’ont permis de peaufiner mes techniques et d’améliorer ma performance globale.
Le club est entièrement équipé d’une zone de poids et de machines. Ils sont gratuits à utiliser, avant et après la séance, pour tous ceux qui rejoignent un cours de groupe.
Les installations de la salle de sport sont bien entretenues et équipées, offrant tout ce dont vous avez besoin pour une expérience d’entraînement complète.
Les débutants complets seront heureux de savoir que tout l’équipement de boxe peut être emprunté gratuitement chez RBN. Vous avez juste besoin d’apporter vos vêtements de sport. Il y a aussi des douches et des toilettes pour hommes et femmes.
VERDICT FINAL
RBN Muay Thai est une pépite pour quiconque souhaite s’immerger dans le monde du Muay Thai. Que vous soyez un combattant dévoué ou quelqu’un cherchant une expérience de remise en forme inoubliable, RBN Muay Thai offre un entraînement d’expert, une communauté accueillante et une opportunité de se connecter avec le riche patrimoine de cet ancien art martial. Mon séjour ici a été transformateur, et j’ai hâte de revenir pour plus de croissance, de défis et de souvenirs incroyables.
*Hautement recommandé!*
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